Grundlagen der Chakra-Meditation.
Die Chakra-Meditation ist eine der beliebtesten Meditationstechniken der heutigen Zeit. Ihre Philosophie basiert auf der Entdeckung oder der Suche nach den Charkas. Ein Chakra kann als ein Energiepunkt oder eine Kraft im Körper betrachtet werden, die versucht, verschiedene körperliche, mentale und spirituelle Funktionen in einer Person zu steuern.
Das Ziel der Chakra-Meditation ist es, die Charka im Körper zu erwecken.
Nach der Praxis der Chakra-Meditation gibt es sieben Chakren, die sich in den verschiedenen Teilen des Körpers befinden. Jedes Chakra steuert andere Körperfunktionen und kann auch andere Vorteile bieten, wenn es durch Meditation erweckt wird. Eines der Chakras ist das Mooldhara oder der „Wurzelort“. Dieses Chakra befindet sich bei Frauen irgendwo im Gebärmutterhals und bei Männern im Dammbereich. Es wird gesagt, dass es das Skelett- und Ausscheidungssystem des Körpers steuert. Das Mooldhara kann auch den Geruchssinn sowie die Beine und den Gebärmutterhals beeinflussen. Ihm werden unter anderem die grundlegende Lebenskraft, die materielle Bindung, die Fortpflanzung und die Reaktion auf Wehenreize bei Frauen zugeschrieben.
Ein weiteres der sieben Chakras ist das Swadhistana oder der „Ort des Wohnens“. Es kann sich irgendwo an der Spitze der Wirbelsäule befinden. Es wird gesagt, dass es das Harnsystem wie die Niere und die Blase beeinflusst. Andere Körpersysteme, die von diesem Chakra beeinflusst werden können, sind das Fortpflanzungssystem wie die Eierstöcke, der Eileiter und die Gebärmutter bei Frauen sowie die Hoden und die Prostatadrüse bei Männern. Zu den Eigenschaften, die mit diesem Chakra verbunden sind, gehören der Geschmackssinn, die Fähigkeit zu analysieren, ein ausgeglichener Sexualtrieb, hohe Fruchtbarkeit und keine Angst vor Wasser.
Das dritte Chakra ist das Manipura oder die „Stadt der funkelnden Juwelen“. Dieses Chakra befindet sich in der Wirbelsäule, irgendwo in der Lendengegend zwischen den Wirbeln L1 und T12. Es wird gesagt, dass es das Verdauungssystem, die Nebennieren sowie das sympathische und das parasympathische System des Körpers beeinflusst. Diesem Chakra werden Macht, Ego, Selbstvertrauen, Stärke und eine gute Assimilation und Verdauung zugeschrieben.
Das vierte Chakra ist das Anahata oder „unangeschlagen“. Dieses Chakra befindet sich in der Wirbelsäule irgendwo in der Mitte der Brust. Es wird gesagt, dass es das Herz-Kreislauf-System, das Atmungssystem sowie das Muskelsystem beeinflusst. Diesem Chakra werden die Emotionen, Beziehungen, die Liebe und die Fähigkeit, sich durch die Künste auszudrücken, zugeschrieben. Wenn dieses Chakra im Körper gestört ist, kann es zu Atemwegserkrankungen, Herzproblemen und geringer Immunität führen. Es kann auch dazu führen, dass eine Person Angst vor Einsamkeit hat, eine Form von emotionalem Ungleichgewicht erfährt und unfähig ist, Freunde zu halten.
Es gibt auch das Vishudh-Chakra oder „Reinigung“. Es befindet sich in der Wirbelsäule irgendwo bei den C7-Wirbeln. Es wird gesagt, dass es die Schilddrüse und die Nebenschilddrüsen beeinflusst, sowie die Funktion des Halses, einschließlich der Stimme, der Ohren und des Gehörsinns. Zu den Eigenschaften dieses Chakras gehören die Umwandlung von Gedanken in Sprache, eine bessere Fähigkeit zu sprechen oder zu singen und ein ausgeprägter Hörsinn. Ist dieses Chakra gestört, kann es zu einem Ungleichgewicht der Schilddrüse, einer Beeinträchtigung der Stimme sowie zur Unfähigkeit zu verstehen und zu begreifen führen.
Das Ajna- oder „Kommando“-Chakra befindet sich in der Mitte des Gehirns, irgendwo am oberen Ende des Rückenmarks. Es steuert das autonome Nervensystem, die Zirbeldrüse und die Hypophyse. Diesem Chakra wird auch der Sinn für Intuition, eine höhere Ebene des Geistes und der Weisheit zugeschrieben, die über den normalen Intellekt hinausgeht.
Das Sahasrara oder das „Tausend“-Chakra soll nach verschiedenen alten Texten verschiedene Positionen haben, befindet sich aber normalerweise an der Basis der Kopfhaut. Es wird gesagt, dass es kein bestimmtes Körpersystem kontrolliert, sondern die Gesamtkontrolle über das Gehirn hat. Das Wissen über die sieben Chakren ist die Grundlage für ein besseres Verständnis der Chakra-Meditation.
